Hey, ich bin Dr. Claudia Richter – ausgebildeter Stress-Coach, Mutter von drei wunderbaren Kindern, Zahnärztin mit eigener Praxis – und jemand, der Stress nur zu gut kennt. Mein Alltag war lange geprägt von Überforderung und dem ständigen Gefühl, keine echte Ruhe zu finden – egal, wie sehr ich es versuchte.

Ich habe mich intensiv mit Stressmanagement beschäftigt, alles ausprobiert: Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Yoga. Anfangs schien es, als könnten mir diese Methoden helfen – für den Moment fühlte ich mich ruhiger, die Anspannung ließ nach. Doch dann kam der nächste stressige Tag, die nächste Herausforderung, die nächste Krise. Und plötzlich war der Stress wieder da, genauso intensiv wie zuvor. Ich fragte mich: Kann das wirklich die Lösung sein? Soll ich mein Leben lang versuchen, den Stress mit kurzfristiger Entspannung zu überdecken – nur um immer wieder von vorne anzufangen?

Ich wollte mehr. Ich wollte nicht nur für einen Moment durchatmen können, sondern mich grundlegend von der ständigen inneren Anspannung befreien. Also habe ich weitergesucht – nach einem Weg, der tiefer geht. Und ich habe ihn gefunden: Eine Methode, die die eigentlichen Ursachen von Stress auflöst und eine Transformation ermöglicht, die nachhaltig ist. Statt immer wieder nur Symptome zu bekämpfen, habe ich gelernt, meine inneren Blockaden zu lösen und so gar nicht erst in den Zustand von Stress zu geraten.

Heute blicke ich Situationen gelassen entgegen, die mich früher in Angst und Überforderung versetzt hätten. Ich lebe ein Leben voller Freude – ein Leben, das nicht länger vom Überlebensmodus, sondern von Leichtigkeit und Erfüllung geprägt ist.

Das Beste daran? Dieser Weg steht jedem offen. Auch wenn du jetzt vielleicht denkst: „Das schaffe ich nie“ – ich bin hier, um dir zu zeigen, dass du das kannst. Denn auch für dich ist es möglich, dein Leben von Stress zu befreien und in Freude und Leichtigkeit zu gestalten. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. 😊